读《如何高效学习》

什么是整体性学习

整体性学习需要采取多种途径综合学习,在于创造信息的网络，一个知识与另一个知识相互关联，那些相互关联的知识网络使你真正做到对知识的完全理解，从而轻松地驾驭知识。

核心目的

建立知识间的联系,形成结构/模型和高速公路.

核心概念

• 结构: 某一块紧密联系的知识.
• 模型: 对结构进行抽象,进行压缩编码.随着理解深入,需要对模型进行更新
• 高速公路: 将结构与结构联系起来.有一些成熟结构(感知结构,关系结构,基础数学结构)可资利用.

信息的类型

信息的分类及应对

• 随意信息 一系列缺少逻辑分类的事实,日期,定义和规则.用联想法,挂钩法,压缩法去记忆
• 观点信息 存在争论的信息.需要速读来收集信息,并用图表法列出.
• 过程信息 教导如何行动的信息.先建立正确的背景观念,不断练习,并在练习中归纳出模型.这类信息必须投入大量的时间联系.
• 具体信息 那些在实际中可以被感官接收的信息.内在化有助于将信息与多个感官相联系.
• 抽象信息 缺少与感官直接联系的信息,如数学,计算机.内在化和比喻法对于将复杂知识简化至关重要;随时进行模型纠错.

学习一个新问题时，首先要判断信息主要属于哪一类？确定信息的类型可以帮助我们决定学习时采用什么技术，以及估计记忆时可能会遇到的困难。

信息结构的强弱

随意信息结构最弱,具体信息和过程信息结构最强.应该尽量将弱信息结构转变为强信息结构.

整体性学习的具体策略

以实际应用为目的进行学习.

获取知识

• 快速阅读
• 积极阅读 带着问题阅读
• 笔记流
  • 步骤
    1. 首先写下最主要的观点，尽量用很短的单词来替换完整的句子
    2. 一旦你写下了一个观点，下一步就是在这个观点和其他观点之间画上一些箭头，观点不是建立成金字塔式的结构，而是呈现出相互关联的关系，这个过程与实际的整体性学习策略类似，观点连在一张网中。
  • 不需要画得好看
  • 识别重点以及知识间的联系

联系观点

• 比喻法 不熟悉的知识和熟悉的知识,建立桥梁. 找到比喻要保证让10岁孩子听懂.
• 内在化 想象一副图像,并把其他感觉也加入图像中,还可以加入情感.
  • 比喻内在化 理解抽象概念时,可以将比喻法和内在化结合起来
• 图表法
  • 流程图
    • 绘制一系列的步骤
    • 绘制历史事件
    • 绘制一个系统
  • 概念图
    • 核心概念/衍生概念以及它们之间的关系
    • 从最重要的观点出发，不断发出分支细化知识及分解观点
  • 图像 简单的涂鸦

随意信息的处理

• 联想法
  1. 创造顺序清单
  2. 给清单中的每一项设一个有关联的符号
  3. 创建属于自己的联想(尽量夸张,奇特)
• 挂钩法 记忆事件的日期
  1. 创造与事件相关的图像
  2. 与数字挂钩
  3. 将事件与数字的特殊含义(事先自己编造)建立联系
• 信息压缩技术
  • 记忆术 每句话抽出一个字或一个词,组成新的词或新的句子
  • 图像联系 将几个信息联系起来,放在图表里.
  • 笔记压缩法 将大量只是减少到几页笔记,从整体上审视之.
    1. 拿几张空白纸
    2. 用最小的字,写下笔记中的主要观点.
    3. 接着写下与之相联系的观点/公式/概念或定义.
    4. 持续上述自由写下观点的过程,直至将笔记中每一个主要观点都写下来为止.
    5. 有时候可以更进一步,将压缩后的信息整理得更有条理.

知识的延伸

用于实际

• 用编程思想解决生活中的问题
• 用会计学管理个人财务

模型纠错

• 在实践中发现问题,改进自己的模型.
• 散弹枪策略 每种类型的问题都做一做,同一类的问题不要重复
• 把练习时间分配到每一天

以项目为基础的学习

设定一个需要1~3个月达成的目标,围绕着目标去学习.

1. 从小项目开始
2. 将完成项目的过程记录下来
3. 最好项目本身也有意义

费曼技巧

1. 选择要学习的概念
2. 设想你是老师,正在试图教会一名新生这个知识点,把自己的解释记录下来
3. 当你感到疑惑时,返回去重新解释
4. 简单化和比喻

提高效率的好习惯

能量管理

• 增加能量储备
  • 每周运动3~5次
  • 良好的睡眠
  • 健康的饮食
  • 足量的饮水
• 日程表由线性改为循环
  • 一周休息一天
  • 晚上不干活儿
  • 90分钟为一个学习周期

决不拖延

1. 每周周末,列一个清单,包括所有的任务/作业以及你想在下周完成的读书和学习活动
2. 每天晚上,检查周计划,列出每日目标清单

批处理

类似的零散工作要集中起来一次性处理完.

• 耗时不太长(<3h)的那些适合用批处理,如看邮件
• 能一次性完成的工作就一次性完成

有组织

1. 所有的物品都放在固定的位置
2. 随身携带一个记事本
3. 坚持日历和做事清单

自我教育

1. 每日阅读
2. 每日练习
3. 每日目标

克服挫折

1. 遇到任何障碍可以写下来
2. 使用网络
3. 找一本"怎么做"的工具书
4. 换一个角度试试

设置学习目标

目标要吸引自己.

1. 所有的目标都要写下来
2. 让目标客观化,可衡量
3. 设定有些困难,但是努把力也可以达到的截止期限
4. 将目标的完成转化为每日和每周的具体行动
5. 经常看看自己的目标